대추 석류 참외 자몽 영어로 grapefruit 뜻 자몽의 효능과 부작용

대추 석류 참외 자몽 영어로 grapefruit 뜻 자몽의 효능과 부작용

외국인들이 한국어를 배울 때 grape는 포도로 배우고, fruit는 과일이라고 배우겠죠?

그럼 grapefruit 뜻은 무엇일까요?

정답은 자몽입니다.

자몽 영어로 grapefruit (포도 과일)이 되는데요.

자몽이 grapefruit tree에 자라는 모습이 포도 같아서 그렇게 이름 붙었답니다.

자몽은 자메이카산 오렌지와 동남아의 포멜로의 교배종으로 나무에 포도처럼 열리는 특징을 가지고 있어요.

이 커다란 과일이 포도처럼 열리다니 쇼킹하네요.

그럼 자몽은 어느 나라 말이에요?

"자몽"의 어원은 일본어 "자본(ザボン)"이며, 이는 다시 포르투갈어 "잠보아"(zamboa)에서 나온 말이지만, 포르투갈어권에서 "잠보아"는 귤속의 다른 재배 식물인 루미아를 뜻하는 말이다.

일본에서 변형되어 들어온 외래어로 빵, 담배와 비슷한 케이스예요.

여담으로 자몽에이드는 영어로 당연히 grapefruit aide가 됩니다.

대추 석류 참외 자몽 영어로

석류 영어로 a pomegranate

참외 영어로 oriental melon

대추 영어로 jujube입니다.

자몽 효능과 부작용

자몽 효능

자몽 이야기로 시작했으니 자몽 효능도 알아보도록 하죠.

자몽이 시큼한 이유는 비타민C가 다량 함유돼서이죠.

비타민C가 풍부한 만큼 자몽의 효능은 피부 콜라겐 생성 촉진에 피부 탄력 유지까지 시켜줍니다.

자몽 다이어트가 유행했을 만큼 자몽은 다이어트에도 탁월한데요.

자몽 자체의 영양분도 풍부하지만 식이섬유 덕도 있습니다.

자몽의 과육에는 비타민A도 풍부해서 눈 건강에도 좋다고 알려져 있습니다.

자몽의 펙틴 성분은 혈관 건강에도 도움을 주지요.

자몽 과육 특유의 당근색과 비슷한 주황색에는 베타카로틴도 풍부하답니다.

베타카로틴 성분은 항암작용을 하는 것으로 유명하죠.

자몽이 고혈압에도 도움이 된다고 알려져 있는데, 이는 잘못된 정보입니다.

자몽 부작용

자몽 부작용 중 심각한 것이 바로 고혈압 약을 복용하는 환자에게는 부작용을 일으킬 수 있다는 점입니다.

혈압약을 복용하고 1~2시간 이내에 자몽이나 자몽주스를 섭취하면 칼슘채널 차단 작용을 증가시켜서 부작용이 나타날 수 있기 때문에 고혈압약 복용 전 1시간 복용 후 2시간 이내에 자몽 섭취는 피하는 게 좋습니다.

보통 아침에 고혈압약을 드시는데, 자몽주스와 함께 먹는다던가, 혈압약 복용 후 출근하면서 자몽주스 한잔~ 이러시면 안 돼요~